Які товари в АТБ є найкориснішими для здоров’я: експерти дали рекомендації

Серед широкого асортименту української мережі «АТБ» можна знайти продукти, що відповідають принципам здорового харчування, хоча сам супермаркет не має окремої категорії «корисних» товарів.

Про це повідомляє «ПЛ».

Нутриціологи наголошують: здорове меню починається не з бренду, а з етикетки. Саме склад продукту визначає його вплив на організм.

Фахівці радять обирати цільні крупи без ароматизаторів, консервовану рибу у власному соку, а не в олії, і мінімізувати споживання напівфабрикатів.

У категорії напоїв — перевагу варто надавати чистій воді та натуральним сокам без цукру. Усі ці продукти є на полицях АТБ, і, за словами дієтологів, саме вони формують основу збалансованого раціону.

Серед доступних і корисних позицій часто згадують гречку, вівсянку, сочевицю, куряче філе, сир, йогурт без добавок, а також сезонні овочі та фрукти українського виробництва.

Усі ці товари регулярно з’являються на акціях, що робить здорове харчування фінансово доступним навіть у період зростання цін.

Висновок простий: корисна їжа не завжди дорога. Навіть у дискаунт-мережах можна знайти продукти високої якості, якщо уважно читати склад і уникати надлишкових добавок. Здоров’я — не результат модних дієт, а наслідок щоденних маленьких виборів, які починаються прямо біля полиць супермаркету.

На цьому фоні експерти розкрили, як зберегти вдома тепло без опалення у блекаут.