корисні продукти

Дізнайтеся, як гостра їжа впливає на настрій і самопочуття, які продукти додають енергії та кому варто обмежувати перець, імбир, гірчицю…

Харчування може впливати на настрій через рівень цукру в крові, мікробіом, кишково-мозкову вісь, білки, жири та мікронутрієнти. Пояснюємо, які продукти…

Фахівці зі здорового харчування рекомендують прислухатись до правил поєднання продуктів, інакше неприємностей не оминути.