антистрес

Лайфстайл

5 години ago

Топ-5 звичок для ментального спокою: дієві поради психологів

Ментальний спокій – це майже розкіш у наш час, але покращити власний стан можна.

Лайфстайл

31 Травня, 2025

Як заспокоїти себе за допомогою техніки дихання: поради від психологів

Використання дихальних технік для заспокоєння – це логічний варіант для тих, хто заощаджує у повсякденному житті.