Содержание
Народ і армія Ізраїлю повинні готуватися до можливої війни з Туреччиною, оскільки загроза від ісламістського режиму Ердогана може «перевершити навіть виклик Ірану».
Про це повідомляє Рl.com з посиланням на Newsyou.
Багато людей не усвідомлюють, що перебувають під впливом стресу. Їм здається, що він проявляється виключно в явних негативних емоціях або переживаннях. Однак стрес — це складний стан, який може глибоко вкоренитися, залишаючись непоміченим.
Чому стрес непомітний?
Організм і мозок згодом адаптуються до стресу, даючи змогу людині продовжувати жити й працювати, незважаючи на пригнічений стан. Однак уважний погляд зі сторони може виявити ознаки хронічного стресу, які впливають як на психіку, так і на тіло.
Ознаки прихованого стресу
1. Залежність від телефону.
Надмірне прагнення стежити за новинами та інформацією свідчить про страх втрати контролю — частого супутника стресу.
2. Нав’язливі думки.
Стрес позбавляє здатності раціонально мислити, змушуючи людину зациклюватися на одній проблемі, ігноруючи інші аспекти життя.
3. Самокритика.
Хронічний стрес підриває впевненість у собі. Люди починають сумніватися у своїх здібностях, роботі та ролі в родині.
4.Порівняння з іншими.
Постійне зіставлення себе з іншими, особливо в невигідному ключі, посилює відчуття тривоги і посилює стрес.
5. Втома.
Постійне напруження виснажує спочатку психічну, а потім фізичну енергію. Це призводить до сонливості, апатії та зниження продуктивності.
Чому важливо розпізнати стрес?
Неусвідомлений стрес може серйозно підірвати здоров’я, впливаючи як на емоційний, так і на фізичний стан. Тому важливо звертати увагу на перелічені ознаки та вчасно вживати заходів для відновлення балансу.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, Трамп оприлюднив карту США з «новим 51-м штатом»: і це не Гренландія (фото).