Які вітаміни потрібні людям похилого віку взимку: відповідь Комаровського

Літні люди дуже вразливі і часто травмуються на льоду.

Як вберегти кінцівки від травмувань, розповідає Первая Лента із посиланням на відео в Instagram Євгенія Комаровського.

За словами заслуженного педіатра України, дуже важливим моментом для профілактики переломів є харчування. Є три найголовніші харчові дефіцити, які стають причинами травм. До них відноситься дефіцит білка, дефіцит кальцію та вітаміну D.

Як зазначив Комаровський, щоденно дорослим людям потрібно 1200 мг кальцію і 800 одиниць вітаміну D, а також не забувати вживати їжу з високим вмістом білка.

Комаровський нагадав, що для переломів характерно:

• різкий біль при будь-яких рухах та навантаженнях;
• зміна положення та форми кінцівки;
• укорочення кінцівки;
• порушення функцій кінцівки;
• набряклість та синець у зоні перелому.

Нагадаємо, в «Київстар» розповіли, коли буде відновлений зв’язок.