стрес

Короткі прогулянки покращують роботу мозку і допомагають знижувати рівень стресу.

Психологи пояснили, чому люди відкладають життя “на потім” і як це впливає на майбутнє.

Як порядок у просторі впливає на психіку та чому прибирання допомагає знизити рівень стресу.

Науковці пояснили, як тривожні новини впливають на мозок і чому інформаційна гігієна стала частиною турботи про психічне здоров’я.

Психологи довели: записування думок допомагає знизити тривожність і покращити емоційний стан.

Вчені пояснили, чому одні люди легко справляються зі стресом, а інші ризикують впасти у депресію. Роль генетики, гормонів і мислення.

Психологи пояснили, що означає сон про важку фізичну роботу та чому такі сновидіння можуть сигналізувати про втому або стрес.

Власний гнів – це своєрідний «сигнал», який треба інтерпретувати своєрідно з точки зору психології.

Практичні поради лікарів і психологів: як пережити важкий стрес, шок і тривожний стан, відновити психіку та уникнути ускладнень.

Захист психіки в умовах війни – це непроста справа, але цим треба займатися.