Спорт

Як правильно обрати спорт для дитини? Розповідаємо, що врахувати батькам: вік, характер, інтереси, тренера, навантаження та безпеку.

Україна зіграє з Північною Ірландією 2 жовтня 2026 у Лізі націй. Дізнайтеся, о котрій початок матчу, де дивитися онлайн, хто…

Поєдинок на стадіоні «Пушкаш Арена» вийшов напруженим і насиченим подіями.

Як зрозуміти, який спорт підходить саме вам? Розповідаємо, як оцінити інтерес, координацію, реакцію, здатність до навчання та спортивний прогрес.

Які вправи допомагають підтягнути овал обличчя? Розбираємо фейсбілдинг, гімнастику для щік, підборіддя та шиї з точки зору експертів.

Які БАДи можуть бути корисними під час занять спортом? Розбираємо креатин, протеїн, вітаміни, мінерали та інші добавки разом із думкою…

Які види єдиноборств найкраще підходять для самооборони? Порівнюємо бокс, боротьбу, дзюдо, BJJ і кікбоксинг та пояснюємо, що справді важливо.

Як спортивні досягнення впливають на психіку людини? Вчені пояснили феномен самоефективності, мотивації, впевненості та психологічної стійкості.

Який спорт найкраще зміцнює серце та судини? Розповідаємо про користь ходьби, бігу, плавання, велосипеда та силових тренувань.

Які вітаміни потрібні перед заняттями у спортзалі? Розповідаємо, коли можуть знадобитися вітамін D, залізо, магній, кальцій та вітаміни групи B.