Сучасна медицина дедалі частіше звертає увагу на складні взаємозв’язки між станом мікрофлори кишечника та здатністю організму протистояти інфекціям.
Про це повідомляє «ПЛ».
Згідно з актуальними даними гастроентерологів, близько 70 відсотків клітин імунної системи зосереджено саме у кишковому тракті, що підтверджує ключову роль мікробіому в регуляції імунітету.
Цей факт особливо важливий у світлі зростання кількості аутоімунних захворювань і зниження загальної резистентності організму до вірусів і бактерій.
Фахівці наголошують: мікрофлора — це не лише набір мікроорганізмів, а цілісна екосистема, яка взаємодіє з імунними клітинами через складну мережу біохімічних сигналів. Порушення цього балансу, зване дисбіозом, здатне викликати системні збої: від хронічної втоми й зниженого імунного захисту до серйозних запальних процесів.
Окрему увагу дослідники приділяють здатності кишкових бактерій стимулювати вироблення імуноглобулінів, підтримувати бар’єрну функцію слизової оболонки кишечника та перешкоджати проникненню патогенів у кровотік.
Для підтримки здорової мікрофлори гастроентерологи радять впроваджувати в раціон ферментовані продукти, багаті на природні пробіотики, а також не забувати про клітковину, яка є джерелом живлення для корисних бактерій.
Водночас надмірне або часте вживання антибіотиків без медичних показань вважається серйозною загрозою для мікробного балансу.
Регулярна дієта, фізична активність, достатній питний режим і помірне ставлення до медикаментів — усе це, за словами експертів, формує основу для стабільного функціонування імунної системи в умовах сучасного темпу життя.
Цікаво й те, що вчені продемонстрували, що станеться, якщо у Пепсі налити молоко.
До чого сниться написання твору: пояснення сну з точки зору психології
До чого сняться піраміди Єгипту: тлумачення сну з психологічної точки зору
Чи можна на дачі вирощувати коноплю в Україні: відповідь юриста