Нове мультидисциплінарне дослідження, яке провели вчені з Університету Женеви спільно з колегами з Массачусетського технологічного інституту, дало науково підтверджене пояснення популярному, але раніше малозрозумілому явищу.
Про це повідомляє «ПЛ».
Багато людей задавалися питанням: «Чому після перебування на сонці або в природному світлі ми відчуваємо енергетичне піднесення, покращення настрою та загальну працездатність?». Виявилося, що причина цього ефекту не обмежується лише дією вітаміну D чи сезонною терморегуляцією організму.
Йдеться про активацію гіпоталамічних центрів мозку, які відповідають за внутрішню мотивацію, когнітивну концентрацію та реакції задоволення.
Дослідники довели, що ранкове світло в діапазоні від 460 до 490 нанометрів, тобто блакитна частина спектру, активізує окрему групу фоторецепторів у сітківці ока. Ці рецептори напряму пов’язані з нейронами, що продукують дофамін — нейромедіатор, який відповідає за формування відчуття енергії, задоволення та ініціативи.
Сканування мозку добровольців у рамках експерименту засвідчило, що вже через 20 хвилин перебування під впливом природного світла активність у зоні префронтальної кори та гіпоталамусу зростала на понад 15%. Це давало не лише емоційний підйом, але й чітке підсилення виконавчих функцій мозку, зокрема при прийнятті рішень.
Також може бути цікавою тема щодо того, чому більше 100 років тому більшість архітектурних об’єктів була такою величною, а сьогодні ні.
Культовые кроссовки Skechers: удобство, стиль и инновации
Прогноз магнітних бур на 16 квітня: чого чекати від сонячної активності
Чому інтернет може «підвисати»: експерти розібрались у питанні